ポイント獲得方法

機器を利用したポイント獲得

ポイント種別 ポイント数 獲得回数
①歩数ポイント A(1日 4,000 歩~5,999 歩)
10ポイント
B(1日 6,000 歩~7,999 歩)
20 ポイント
C(1日 8,000 歩~9,999 歩)
30 ポイント
D(1日 10,000 歩~)
50ポイント
実施期間中、毎日
(1日4,000歩~10,000歩の歩数に応じて)
※歩数ポイントは14日間活動量計に蓄積することが出来ます。
②活動量計スタンプポイント 1ヶ所50ポイント 37ヶ所分
(1ヶ所1回のみ)
③計測ポイント 1回300ポイント 1ヵ月に1回
(月に何度でも計測することはできますが、ポイントが付くのは1回のみとなります。)

スタンプ台紙・ポイント申告シート記入によるポイント獲得

①銭湯入浴および事業参加による獲得

区が指定する健康づくりプログラム(銭湯入浴と事業参加)による獲得

項目 ポイント数
銭湯入浴ポイントは対象の銭湯で入浴し、『しながわ健康ポイントノート』P20の台紙にスタンプをもらう 1ヶ所100ポイント
事業参加ポイントは各事業に参加する
対象事業に参加後、『しながわ健康ポイントノート』P21の台紙にスタンプをもらう
1事業100ポイント

②健(検)診受診による獲得

『しながわ健康ポイントノート』P22の健(検)診ポイント申告欄にご自身でご記入ください。

健(検)診名 ポイント数
人間ドッグ 200ポイント
健康診断(特定健診) 100ポイント
がん検診
歯科検診
特定保健指導
条件
※提出日時点より過去1年の受診が対象
ポイントの対象は1項目あたり1回です。ただし、「人間ドック」は、「健康診断(特定健診)」と「がん検診」の要素を含むため「人間ドック」を申告した場合には、「健康診断(特定健診)」および「がん検診」を申告しても「人間ドック」のみを対象とします。

事業参加ポイント

(複数回実施している事業のポイント付与は1回のみとなります。)

1. 食の相談
事業の概要 子育て中の食の悩みから高齢者の食生活まで栄養士が食に関するアドバイスを行います。
※お一人ずつ実施する個別相談会となりますので、お待ちいただくことがございます。
会場(住所)

①品川区役所第二庁舎3階啓発展示室(広町2-1-36)
※10月21日(月)以降は以下の会場で実施します。
品川区中小企業センター2階中講習室(西品川1-28-3)

②荏原第一地域センター・第二集会室(小山3-22-3)
※10月9日(水)以降は以下の会場で実施します。
荏原第一地域センター第1集会室(小山3-22-3)

開催日

①9月9日(月)10月21日(月)11月18日(月)12月16日(月)

②9月11日(水)10月9日(水)11月13日(水)1月8日(水)

時間

①12時~15時
※上記時間中に相談窓口を開設しております。

②13時~16時
※上記時間中に相談窓口を開設しております。

対象 区内在住・在勤・在学の方
申込方法・参加費 事前申込不要、直接会場へ・参加費無料
問合せ先 健康課 健康づくり係/5742-6746
2. トリムフェスティバル2019
事業の概要 品川区トリム体操連盟主催による体操を中心とした運動イベントです。しながわ体操、トリム体操、レクダンス、パン食い競争などを行います。
会場(住所) 品川区戸越体育館(豊町2-1-17)
開催日 11月3日(日)
時間 午前の部:10時~12時
(受付9時30分~10時)
午後の部:14時~16時
(受付13時30分~14時)
※午前の部・午後の部とも実施内容は同じです。
対象 誰でも参加可能
申込方法・参加費 事前申込不要・参加費無料
※室内履き持参
問合せ先 健康課健康づくり係/5742-6746
3. くすりと健康フェア2019
事業の概要 薬剤師会、星薬科大学と共同で、お薬・健康相談、各種測定体験(体組成、血圧、血糖、血管年齢等)、栄養相談等を実施します。
会場(住所) イトーヨーカ堂大井町店2階入口(大井1-3-6)
開催日 10月20日(日)
時間 11時~15時
対象 誰でも参加可能
申込方法・参加費 事前申込不要、直接会場へ・参加費無料
問合せ先 生活衛生課医薬環境衛生担当/5742-9137
4. 障害者スポーツチャレンジデー
事業の概要 様々な障害者スポーツを障害のある人もない人も体験することができるイベントです。
会場(住所) しながわ中央公園多目的広場(西品川1-27-28)
開催日 9月21日(土)
時間 10時~15時
対象 誰でも参加可能
申込方法・参加費 事前申込不要、直接会場へ・参加費無料
問合せ先 スポーツ推進課地域スポーツ推進係/5742-6838
5. 体育の日イベント(体力測定)
事業の概要 体育の日に合わせたイベント内のブースで、握力や長座体前屈、反復横跳びなどの体力測定ができます。
会場(住所) 総合体育館(東五反田2-11-2)
開催日 10月14日(祝)
時間 10時~15時30分
対象 誰でも参加可能
申込方法・参加費 事前申込不要、直接会場へ・参加費無料
問合せ先 スポーツ推進課地域スポーツ推進係/5742-6838
6. ユニバーサルスポーツフェスタ
事業の概要 障害のある人もない人も一緒に楽しめるスポーツ・レクリエーションイベントです。
会場(住所) 品川区戸越体育館(豊町2-1-17)
開催日 10月19日(土)
時間 13時30分~16時30分
対象 区内在住・在勤・在学の方
申込方法・参加費 事前申込不要、直接会場へ・参加費 100円
※室内履き持参
問合せ先 スポーツ推進課地域スポーツ推進係/5742-6838
7. 年初めウォーキング
事業の概要 山手七福神をめぐるウオーキングイベントです。
会場(住所) 〈スタート地点〉
第四日野小学校(西五反田4-29-9)
開催日 1月13日(祝)
時間 9時~13時(受付9時~9時30分)
対象 区内在住・在勤・在学の方
申込方法・参加費 事前申込不要、直接スタート地点へ・参加費 100円
問合せ先 スポーツ推進課地域スポーツ推進係/5742-6838
8. 荏原B地域スポーツクラブ「楽しくヨガ」体験教室(後期)
事業の概要 初めての方でも参加できるヨガ教室です。
会場(住所) 荏原第五中学校(旗の台5-11-13)
開催日 9月26日~10月24日の毎週木曜日
時間 19時~20時30分
対象 区内在住・在勤・在学の方
※小学生以上
申込方法・参加費 事前申込不要、直接会場へ・参加費 200円/回
※ヨガマット(またはバスタオル)・タオル・飲み物を持参
問合せ先 スポーツ推進課地域スポーツ推進係/5742-6838
9. スポクラ・しながわフリースポーツ
事業の概要 実施種目はソフトバレーボール・キンボールスポーツ・健康トリム体操・硬式テニスです。
会場(住所) 日野学園体育館・校庭(テニス)(東五反田2-11-1)
開催日 毎週月曜日
※第3月曜日は除く
※実施していない日もあります。実施日時はスポクラ・しながわHPまたはお問い合わせください。
時間 19時~21時
対象 区内在住・在勤・在学の方
※小学生以上
申込方法・参加費 事前申込不要、直接会場へ・参加費 200円/回
問合せ先 スポーツ推進課地域スポーツ推進係/5742-6838
10. 地域クラブebaraA バドミントン(フリー&教室)
事業の概要 フリー利用と初心者でも参加できる参加者のレベルに合わせた教室です。
会場(住所) 旧荏原第四中学校(豊町3-5-31)
開催日 毎月第2・4火曜日
※実施していない日もあります。詳しい日程については、お問い合わせください。
時間 16時~18時
対象 区内在住・在勤・在学の方
申込方法・参加費 事前申込不要、直接会場へ・参加費 200円/回
※70歳以上、中学生以下は100円/回
※上履き持参※ラケット貸出あり
問合せ先 スポーツ推進課地域スポーツ推進係/5742-6838
11. 荏原B地域スポーツクラブフリースポーツ(卓球)
事業の概要 フリー利用と初心者でも参加できる参加者のレベルに合わせた教室です。
会場(住所) スクエア荏原(荏原4-5-28)
開催日 毎週水曜日
※実施していない日もあります。詳しい日程については、お問い合わせください。
時間 13時30分~15時30分
対象 区内在住・在勤・在学の方
申込方法・参加費 事前申込不要、直接会場へ・参加費 200円/回
※上履き持参(フリーに参加の方は、ラケット・ボールも持参)
問合せ先 スポーツ推進課地域スポーツ推進係/5742-6838
12. 地域クラブebaraAノルディックウォーキング
事業の概要 文庫の森をポール使って楽しく歩く教室です。初めての方でも参加できます。
会場(住所) 文庫の森
※集合場所:品川区戸越体育館(豊町2-1-17)
開催日 毎週木曜日
※実施していない日もあります。詳しい日程については、お問い合わせください。
時間 10時~11時
対象 区内在住・在勤・在学の方
申込方法・参加費 事前申込不要、直接集合場所へ・参加費 100円/回
※運動できる服装(ポール貸出あり)
問合せ先 スポーツ推進課地域スポーツ推進係/5742-6838
13. 荏原B地域スポーツクラブフリースポーツ(健康体操)
事業の概要 音楽に合わせたリズム運動など、さまざまな体操を行います。
会場(住所) スクエア荏原(荏原4-5-28)
開催日 毎週金曜日
※実施していない日もあります。詳しい日程については、お問い合わせください。
時間 9時15分~11時15分
対象 区内在住・在勤・在学の方
申込方法・参加費 事前申込不要、直接会場へ・参加費 200円/回
※上履き・バスタオル持参
問合せ先 スポーツ推進課地域スポーツ推進係/5742-6838
14. スポクラ・しながわグラウンド・ゴルフ教室
事業の概要 子どもから大人まで一緒に参加できるグラウンド・ゴルフ教室です。
会場(住所) 浅間台小学校(南品川6-8-8)
開催日 第4日曜日
※実施していない日もあります。詳しい日程については、お問い合わせください。
時間 9時~12時
対象 区内在住・在勤・在学の方
※小学生以上
申込方法・参加費 事前申込不要、直接会場へ・参加費 100円/回
問合せ先 スポーツ推進課地域スポーツ推進係/5742-6838
15. 日本トップレベル競技観戦ツアー(水球競技)
事業の概要 水球競技(日本選手権水泳競技大会)観戦ツアーです。
会場(住所) 東京辰巳国際水泳場(江東区辰巳8-8-11)
開催日 10月6日(日)
時間 9時30分~
対象 小学生以上・定員40名(抽選)
申込方法・参加費 9月1日~9月20日までに品川区スポーツ協会へ往復はがき(〒141-0022東五反田2-11-2)かFAX(3449-4401)・参加費無料
問合せ先 オリンピック・パラリンピック準備課/5742-9109
16. 日本トップレベル競技観戦ツアー(ホッケー)
事業の概要 高円宮杯ホッケー日本リーグ決勝観戦ツアーです。
会場(住所) 大井ホッケー競技場(品川区八潮4-1-9)
開催日 10月20日(日)
時間 10時~
対象 小学生以上・定員40名(抽選)
申込方法・参加費 9月1日~10月2日までに品川区スポーツ協会へ往復はがき(〒141-0022東五反田2-11-2)かFAX(3449-4401)・参加費無料
問合せ先 オリンピック・パラリンピック準備課/5742-9109
17. ブラインドサッカー東日本リーグ
事業の概要 ブラインドサッカー国内公式戦を開催します。
会場(住所) しながわ中央公園多目的広場(西品川1-27-20)
開催日 11月10日(日)
時間 11時~17時
対象 誰でも参加可能
申込方法・参加費 事前申込不要、直接会場へ・参加費無料
問合せ先 オリンピック・パラリンピック準備課/5742-9109
18. ホッケー教室
事業の概要 東京2020オリンピックにて品川区内開催競技であるホッケーを体験できます。初心者~中級者大歓迎です。
会場(住所) しながわ中央公園多目的広場(西品川1-27-20)
開催日 11月23日(祝)
時間 9時30分~11時30分
対象 3才以上・定員80名(抽選)
申込方法・参加費 10月1日~11月7日までに品川区スポーツ協会へ往復はがき(〒141-0022東五反田2-11-2)かFAX(3449-4401)・参加費無料
問合せ先 オリンピック・パラリンピック準備課/5742-9109

※時期等が変更になる場合があります。詳細は問合わせ先にお問い合わせください。

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